问患者提问

晚上喝酸奶对睡眠有没有帮助

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚上是喝酸奶好，要睡前半小时这样喝。能帮助睡眠。保养皮肤，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙

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