你好,很高兴为你解答问题,根据你描述的情况建议长时间地看书,看手机,看电脑会加速视力下降,引起视疲劳。你要每小时休息下,眺望远处,看看绿色植物。
建议用眼多时要闭眼休息,向远处眺望,多做做眼保健操,避免眼睛疲劳。症状严重让你难以忍受,就考虑用眼药水,如:瑞珠,玻璃酸钠,易贝,新泪然滴眼液或者是小牛血眼用凝胶。
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