我是怎么了？我为什么，唉，我无法形容了

我是怎么了？我从十几岁的时候就怕见人，看到陌生人看见我，我就马上把头低下去，总是低着头走路，不敢穿漂亮的衣服，一穿漂亮的衣服就浑身不舒服，心里面会有很多难以控制情绪的想法，比如说怕别人嘲笑我，别人会说，你看那个人哦，长得丑死了还穿好看的衣服呢？每次我都会这么想，然后我就把衣服给脱了，甚至拿出剪刀在新衣服上剪得破破烂烂，我永远都觉得自己不如别人，到现在已经十年了，始终这种想法做法挥之不去，我该怎么办呢？