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晚饭吃的太饱吃点东西什么助消化？

提问时间：2020-05-30

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，晚饭不要吃太饱，否则一是睡觉时易胀肚子，二是可能导致体重增加，解决的办法是起来活动半小时，吃东西不能立即让食物消化，药物也不会有这么快的作用，运动是消耗能量的最好方法。

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