在肌肉酸痛厉害的时候,局部可以适当的热敷缓解,效果会比较好,或者同时辅助按摩,期间应该注意休息,避免再次剧烈运动。
如果酸痛厉害难忍的时候,也可以通过中医治疗的方式缓解,比如针灸、理疗等。
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