腰椎间盘突出症距现在有4个月了，左腿疼。

你好，根据你的描述，有腰椎间盘突出，这个就会引起腰腿疼痛。一般情况下能耐受时，就选择保守治疗比如你说的这些，还有腰椎牵引等！最好在正规医院的理疗科或康复科调理。

慢慢的适应疼痛，说实在的，这个属于常见病，没有特效的办法！如果是影响功能，可以做手术的！注意劳逸结合！祝您事事顺心！天天开心！