什么补肾效果最好最稳定

肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，如果是肾阴虚的话，可以吃点六味地黄丸、杞菊地黄丸或是知柏地黄丸都可以。如果是肾阳虚的话，可以吃点金匮肾气丸或是右归丸。

补肾的药物不同于解表药，吃两天就有效果，一般需要长期服用才有效果。至少需服药两三个月才会有明显改善的症状。另外，你可以选择用中药泡水喝，肾阴虚可以选择枸杞子、桑葚子泡水喝，肾阳虚可以选择枸杞子、菟丝子泡水喝。