颜色不正常可能是血液循环不好手指头是血液循环的末梢，颜色不好可能是现在天气凉了导致毛孔收缩，如果指甲凸凹不平可能是缺铁性贫血缺钙。
饮食要规律营养要均衡，可以补充微量元素维生素，皮肤粗糙，也是营养不好导致。不能喝酒，吸烟少吃辣椒多吃瘦肉牛奶鸡蛋蔬菜水果等。
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