问题分析:你好,你怀孕6个月了是可以补充钙剂,也可以多吃一些天然的食物,比如牛奶和豆制品,其钙含量绝对能够满足一个人的需要,尤其老豆腐中的钙含量高,又适合人体吸收,除了豆腐、豆干等豆制品,还可以多吃小虾皮和贝类等海产品补钙就可以了。
意见建议:孕期饮食应多样化,养成不偏食,不挑食的好习惯,多吃含钙食品。
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