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晚上睡觉前喝纯牛奶会胖吗

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，通常来说睡前喝纯牛奶是不会长胖的，通常来说，纯牛奶里面含脂肪并不是很高，因此不用担心，同时喝纯牛奶可以起到补钙的作用，改善睡眠的作用，睡前服用还是比较合适的，方便的话给个评价，谢谢

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