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羊腰子怎么吃补肾

我精神不振、活力低下、易疲劳并且很怕冷，四肢都是凉的，并且有腰膝酸痛的症状，怎么吃羊腰子可以补肾？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

羊腰子的补肾吃法，把羊腰子切片与羊肉一起下到砂锅中，加入适量的水，然后大火烧开，把浮沫去除。再加入葱姜、枸杞子。
再用小火炖至软烂。最后加入料酒、盐等调料，就可以食用了。

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