人常常觉得很压抑，也不快乐、事事不称心是不是得了抑

问题分析：你好，是的，你的情况考虑有轻度抑郁。建议多到户外散步、跑步或听听音乐，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。

意见建议：运动不仅可健身，增加免疫力，同时也可使你的心理活跃起来。另外要注意饮食要有节制，起居，运动，睡眠都要定时，祝你生活愉快，身体健康。