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一岁小孩缺铁怎么办

我家宝宝食欲一直都不太好，而且特别挑食，去给孩子测量了微量元素检查出有点缺锌，平时在饮食上我也挺注意的变着花样的吃也挺丰富的，小孩缺铁怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩缺铁在烹调食物的时候使用铁锅做饭，不要用其它材质的。吃多含有铁的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄，植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

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