病情分析: 你好。睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。意见建议:即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会。
保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。看书或看电视保持适当的距离。看电视时,必须禾电视保持1米以上的距离,看书时,则要保持40厘米以上距离。
距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张,长期处在紧张状态,就会造成近视。
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