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在哺乳期治疗腰间盘突出最好的方法是什么

患者女,23岁此前身体良好,最近一俩月双腿交替疼痛,严重时活动受限
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

    这个效果还可以。

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