最近大便很硬，而且都是一粒一粒的很难拉有3天了

问题分析：根据病情多见于便秘，是由于喝水过少、爱吃干的、辣的易上火的食物，喝浓茶、不运动等引起的大便干结，可以给予开塞露外用或口服液体石蜡等润肠通便，解除便秘。

意见建议：注意休息，不要劳累，多喝开水、多吃软的易消化的，不要吃酸辣刺激的，忌酒，多吃蔬菜水果，经常运动。