20岁晚上睡10个小时好吗

问题分析：一般年轻人要多休息，对身体是有利的，充足的睡眠会精力充沛，食欲也会很好，睡眠10个小时，只要自己可以睡着，完全可以睡10个小时，没有问题的，对身体是有好处的。

意见建议：平时要什么适当就可以了，不要睡眠时间过长避免出现腰酸背痛，岁的时间过长会引起腰背部肌肉疼痛。