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失眠多梦容易醒入睡难

已经持续很久了，天天入睡难，睡着易醒梦多，而且经常盗汗。醒来后整天都是感觉身体无力，平时心里总是有一种说不出来的感觉，老感觉干什么都没意思。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！请问你这样有多久了呢？心情胃口体重性欲记性和兴趣爱好等方面有哪些变化？如果都没有变化，服用改善睡眠药物，注意劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠。

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