高血压缺钾是怎么办

钾离子是人体主要电解质之一，如果钾离子浓度过低，会造成肌肉无力，也会诱发心律不齐和影响呼吸功能。钾离子在体内是靠肾脏维持恒定，九成钾离子是靠肾脏排出，约一成是由粪便排出。

钾离子主要来自日常饮食，饮食中摄取的钾不够是体内缺钾的主要原因，如常节食，禁食，减肥等。一般来说高钾食物包括：大部分的生菜，大部分的水果，生鱼片，火锅烫，半熟食物和鸡精等。

低钾水果：水梨，西瓜，凤梨，水蜜桃，芒果等。香蕉是含钾比较高的水果之一。希望对你有帮助