冬天可以吃绿豆薏米粥吗

健康指导：您好，可以喝的。绿豆和薏米的营养价值都很高，含有特别丰富的维生素及矿物质，还有许多人体必需氨基酸，都具有清热利尿，助于排便的功效，其中的多种维生素对于皮肤也有养护作用，能够使皮肤光泽细腻，常长痘痘的人大多易上火，绿豆能够排毒养颜，常吃是有助于祛痘的。

但是，绿豆和薏米都性寒，建议最好一周三次即可。