我其实不胖也不廋，但是空腹血糖6.5要怎么办

问题分析：空腹血糖6.5， 如果连续两次静脉血都是这样是空腹糖耐量受损。意见建议：空腹糖耐量受损不需要药物治疗，饮食控制就可以了，建议您多食富含纤维的食品，水果含糖量较高要少吃，可以吃蔬果类西红柿，黄瓜，蔬菜，少食富含脂类，糖类食品，可以适量的食用动物蛋白。

加强锻炼，可以慢跑，走路也可。注意监测血糖。