青春期的男孩一天摄入多少钙和维生素D3为好？我现在

病情分析： 您好：您的这个情况我建议您一次一片，一天一次就可以的，绿A螺旋藻片也可以配合服用的，不会有什么影响的，不必担心的。

意见建议：指导意见：我建议您在饭前半小时到一个小时服用绿A螺旋藻片，一天可以服用三次，早饭后一个小时服用钙尔奇就可以的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。