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我是上夜班的，每天三四点睡觉，第二天十二天睡觉，这样长期下去会对身体有那些害处，或者说会引发什么疾病

我是上夜班的，每天三四点睡觉，第二天十二天睡觉。这样长期下去会对身体有那些害处，或者说会引发什么疾病。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天三四点睡觉，人的睡眠生物钟被打乱，长期下去会引起神经功能调节紊乱，导致全身无力，睡眠质量差，免疫力下降等。
建议保证充足睡眠不低于8小时。

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