每天喝牛奶会使人变得肥胖吗

喝牛奶是不会变胖的，因为牛奶中的脂肪并不是很高，平均一天喝上一杯的全脂牛奶到最后摄入体内的也不过是十几克，因此完全不必担心因为喝牛奶而变胖，同时单纯的热量摄入并不会造成发胖，吃得多运动少才是导致脂肪无法消耗的关键，因此在平时还是要多加锻炼，子啊吃完东西以后不要选择马上坐下，应该多走走是人体内的热量消耗一部分。

如果仍旧担心喝牛奶会发胖，也可以选择喝些脱脂或低脂牛奶。