问患者提问

每天运动两个小时一个月瘦多少斤

每天两个小时运动，五千米跑步机慢跑，一节动感单车课，腹肌锻炼半个小时左右，每天只吃蔬菜水果，过午不食，一个月可以瘦多少呀？我现在160，57kg，想要在过年前瘦到至少50kg，现在这样做可以吗？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果你想减肥的话我可以建议你去医院检查一下，看看到底是什么原因引起的话，你可以每天去早上锻炼，也可以晨跑，所以每天坚持运动的话会减下来的，所以你不要灰心

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