怎么进行局部减肥呢？

你好！根据描述，人体脂肪分布和遗传有很大关系，因此人体局部的胖瘦因人而异各不相同。减肥的时候首先重视整体体脂的削减。

指导意见建议首先进行全身运动短距离到长距离的健身走或健身慢跑；然后做局部的运动深呼吸、仰卧起坐、负荷仰卧起坐。另外还可以选择多种运动形式相辅助从而提高运动乐趣。

祝好哦！