根据你的描述可口服晕海宁、乘晕宁预防;发病时宜闭目坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。乘车时少往窗外看,避免看手机。
出现呕吐吃不下饭可以服用胃复安或西咪替叮。以上是对“晕车每次都要好久才能缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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