免疫球蛋白哎日常生活中吃什么可以补充

我妹妹很爱感冒，一感冒不容易好爱咳嗽有痰。有时候爱说腿疼，肚子没什么事不爱闹肚子曾经治疗情况和效果:医生说是气管炎抵抗能力差，他小时候有时候感冒呼吸都困难想得到怎样的帮助:我想了解下生活中吃什么食物能提高免疫球蛋白的数量和活性，听说那个药不是很安全而且容易产生抗体，我们想尽量在生活中能给她补充点免疫球蛋白，又不知道用什么好 望专家说下