病情分析: 早起喝最好,早起空腹喝,用凉白开或者温水化开,可以补充晚上失去的水分有能补充营养和矿物质,喝完稍微运动20分钟,便便也会出来的,排毒意见建议:蜂蜜有滋阴生津的功效,可以通润肠道,有利于保养皮肤。
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