您好，正常血压上限为140/90mmHg,收缩压在正常范围上限左右，不用吃降压药，饮食注意即可，平时少吃盐，少吃油腻食物。
您症状描述属于亚健康状态，建议加强身体锻炼，放松心情，尽量不要吃零食等垃圾食品。
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