体检精神紧张引起心动过速可以吃心得安吗

本人平时情绪容易紧张，一点小事都会紧张。以至于造成窦性心动过速（多次去医院诊断的结果），平时自测心率在7080左右。心率根据紧张程度而定，由于以前体检时落下的阴影，多年下来造成不小的心理负担，以至于体检的时候特紧张，尤其在检查心脏项目时，心率很快，达到140多，跟跑了一千米差不多吧，用深呼吸之类的方法根本就不能把紧张情绪控制下来。听说服用心得安可以解决这个问题，不知是不是真的？象我这种情况要如何服用？服用时间、用量如何？