您好，膝盖蜷缩伸直时会有嘎嘣响

指导意见：你好，膝关节因为负重量大，活动量大，周围的肌肉组织较少，所以在日常生活工作过程中，很容易因为劳累，受凉等原因，造成膝关节周围的韧带，关节囊，关节软骨的慢性损伤，而出现膝关节的疼痛，肿胀。

在治疗上，首先是要避免膝关节受凉，避免膝关节活动量过大，避免膝关节长时间处于屈膝的姿势，给予膝关节推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，以促进膝关节的血液循环，减轻症状，口服氨基葡萄糖胶囊治疗，希望我的解答能够帮助到你。