怎样防止像电视剧一样的做梦

病情分析：您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您现在的症状可能有点神经衰落，另外我认为您可能有什么心理因素掺杂在里面，不必担心，这并不是什么大病。

希望能帮到您，谢谢。指导意见：我认为您可以口服一点健脑补肾丸，另外您可以按时作息，加强体育锻炼，多与朋友聊天，进行心理上的发泄，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，这些对您都是有好处的。

放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。