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补肾壮阳的水果有哪些

我最近上班感觉浑身乏力，而且提不起精神，干啥都没劲，心情还特别差，老是失眠做噩梦，睡也睡不好，去做检查了，检查，检查说是肾虚开了点药，让我多吃水果，我也不知道吃什么水果。所以想问一下补肾壮阳的水果有哪些？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾壮阳的水果很少。如果肾阳虚导致性生活短暂或睡眠不足，可以通过中医或饮食疗法来观察。平时可以吃榴莲和芒果等温水果来滋养身体。
也可以用羊肉和黑芝麻进行饮食疗法。注意腹部保暖，不要吃生冷食物，不要感冒，看看是否有腰疼。

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