失眠多梦，眼球突出。

病情分析：导致失眠原因有很多，内分泌疾病或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠；睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠。

意见建议：您好：建议您睡前喝一杯牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。祝您早日康复！