问患者提问

钙片早晨吃好还是晚上

感觉是缺钙，今天买了一瓶钙片，但是没有吃过啊，早上吃还是晚上吃好？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片晚上效果更好，肠道吸收更快，钙片可以补充钙，成骨细胞会减少，破骨细胞会增加，缺钙会在25岁后慢慢发生，通常需要多晒晒太阳，可以每天服用一袋纯牛奶，补钙效果相当好。

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