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患者提问

我儿子5岁3身高110体重46斤

我儿子5岁3身高110体重46斤请问吃什么有营养不长胖
提问时间:2020-03-10
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 有营养长不胖,比如高蛋白质低脂肪食品,比如肉类有鸡肉,鱼肉,猪肉最好是瘦肉。鸡蛋,大豆制品也可多食,向胡萝卜,菠菜这些蔬菜一类也要多吃才能健康成长。

    意见建议:一定要饮食种类多样,并不是吃好的就健康,比如粗粮,新鲜蔬菜,海制品鸡蛋大豆制品可多吃。再加上合理的运动。

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