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身上肉都是硬的肥胖体质要怎样减肥

我身上的肉都是硬硬的,是什么肥胖体质,我用过很多方法都不管用,要怎样减肥才能瘦我全身的肉啊
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好:考虑健康在于运动,运动在于快走!快走是最容易、最省钱和最有效的运动,不分贫富老少。你不需要仪器、教练、伙伴、俱乐部,甚至可以。

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