请问我晚上总是睡不着脚好像是肌肉紧

问题分析：你好，你晚上总是睡不着可能是失眠症吧，可医治失眠的食疗有用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效，取芭蕉根50克猪瘦肉100克同煮服用，能催眠入睡，也可以服用中药调理治疗。

意见建议：有些药物引起失眠，如吗啡、杜冷丁、氨茶碱、麻黄素、糖皮质激素、异烟肼、安定类药、利尿剂等，希望你不要乱服用，睡前用热水烫脚，睡房布置必须称心如意，别饿着肚子睡觉，这些都有利于睡眠。