我遵义的，25岁，着腰椎间盘左后方突出要到一年，腰

问题分析：您好，根据您的描述，首先我要告诉你。腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病，它存在于年轻人以上的各类人群。而且他不会一直疼，你不要有太大压力感觉自己二十多岁就腰间椎盘突出，不要太担心。

意见建议：你要明白腰椎间盘突出的原理，是因为椎间盘不断受到挤压，椎间盘就会向后突出，有的会将椎间盘里面的髓核挤出压迫神经。

这么年轻不需要手术的，去中医院针灸科就行针灸治疗，效果就会很好。如果能开立对症的中药效果会更好，过于健腰舒筋丸有很多或者自行服用过告诉我的效果是，对部分或者有效果。

针灸是治疗在腰间盘突出最好的办法，效果非常好。平常你要注意坐姿保持坐正了。不要扭着身子不要翘二郎腿，弯腰搬重物是对腰危害最大的。

平常注意睡觉平卧，网上搜下小燕飞动作，坚持做，能够帮助椎间盘的恢复。不要有压力，慢慢会好起来的。