最近身上长了很多红疹子

你好，根据你描述的症状来看，考虑是湿疹导致，这是一种过敏性疾病，由个人体质，容易反复发作，可能与精神因素，运动，冷，热刺激等过敏因素有关的。

建议你内服氯雷他定片，西替利嗪等药物抗过敏治疗，同时外用炉甘石洗液，并且避免再次接触过敏源。平时饮食清淡。避免辛辣刺激性和易过敏食物！