你好!生附子15克,苦丁茶9克,炮川乌9克,白芷9克,胡椒3克,大蒜10克,共捣碎炒烫,装入布袋,置神阙(肚脐),上加热水袋保持温度,每日2次,治老年习惯性便秘.习惯性便秘患者适宜做医疗体操,医疗运动一,医疗体操:以腹部运动为主,可选用下列四节练习.
1,屈腿运动:仰卧位.两腿同时屈膝提起,使大腿贴腹,然后还原,重复十几次.
2,举腿运动:仰卧位.两腿同时举起,然后缓慢放下,重复十几次.
3,踏自行车:仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20~30秒钟.生活护理:患者平时应多喝茶水,常吃润肠通便的油脂类食物和促进肠胃蠕动的纤维类食物,如麻油,猪油,花生,芝麻,核桃,蜂蜜,白菜,萝卜,芹菜,菠菜,芥菜,竹笋,番茄,土豆,红薯,猪肉,猪肠,猪肚等.还应多食新鲜瓜果,如香蕉,生梨,苹果,广柑,柿子,桃了,枇杷,西瓜,黄瓜,无花果等,其中以常食蜂蜜水及其配制品,效果最佳.本病应忌食辛辣热性食物,如白酒,胡椒,朝天辣椒,大蒜,生姜,韭菜,石榴,羊肉,狗肉,以及碱性重的面食和点心.
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