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患者提问

请问中老年奶粉该什么时候喝?

专家您好!请问中老年奶粉该什么时候喝?喝哪种牌子的奶粉比较好?中老年能喝酸奶吗?能喝的话,酸奶又该什么时候喝呢?谢谢您!
提问时间:2020-07-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好中老年奶粉是根据中老年人特点和全面营养需要所设计的产品.这些产品调整了脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例,并强化了维生素和微量元素等营养强化剂.消费者在食用时应注意以下几点:1.在洁净的容器中按7:1的比例先倒入65℃左右的温开水,然后放入奶粉,也可按自身的需要确定奶粉的剂量,先让其自然溶解,然后搅拌使其彻底溶解即可饮用.2.冲奶粉一定不要用开水,因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值.3.食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠.早餐时饮用奶粉,应配有其他食品一起食用.4.不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收.酸奶可以也非常好,酸奶有助消化,老年人本来消化就跟不上,所以喝点酸奶很好.但是要稍微温一下,也不能太烫了.太冷伤胃,太烫乳酸菌会被破坏了.一般温度感觉不冷就正好.其他的和一般牛奶的方法一样.

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