因为高三了，睡眠时间少,吃什么钙片好呢?

含维生素D的钙片是最容易吸收的指导意见学生的生活紧张而且劳累，在饮食上也要多加注意，增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，祝学生高考顺利