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患者提问

为什么老年人在白天比在晚上睡的多?

你好!老年人在白天比在晚上好睡,晚上老要起床好几次,但白天却比较好睡?
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,没有多大的问题的,像这个情况,建议你白天多陪老人出门散步,说话聊天,不让他一个人寂寞的无聊,就避免了瞌睡,晚上相对睡眠质量就高啦。

    且老年人夜晚多起床的原因是因为夜尿增多,这是老年人共同的特点,只能靠减少晚上少进水,注意饮食清淡,不要吃不好消化的,然后情绪也不要有太大起伏。

    祝你健康。

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