手上和脚上起一些小水泡，弄烂后是水，很痒

您这个考虑是真菌感染，具体确诊需要去医院检查下真菌。建议确诊后在用药，如果不针对性用药，可能起反作用。如果是真菌感染的话一般多吃些富含维生素B族的食物,用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮康唑,但是这些最好也是到专业皮肤科根据您的情况由医生告诉你合适的用法，应该避免过度抓挠。