指导意见：你好根据问题描述。目前你的情况是早孕。早孕，首先建议你注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜。适当的增加营养。
可以在医师指导下补充一些叶酸。叶酸买一般的都是可以的。但如果是买孕妇专用的叶酸，效果可能会更好一些。同时也建议你定期孕检。
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