问题分析：你说的这个情况多是因为体质虚弱或者低血糖引起的，建议去医院做下检查，根据情况进行有针对的治疗。意见建议：日常注意营养，不要挑食。
多吃些滋补，易消化的食品。加强体育锻炼，增强体质，不要经常闷在家中。
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