首先,建议您要找到合适自己的洗发水,如果头发不是太过油性的,最好不要使用洗完过干的洗发水和强力去屑效果的洗发水,且最好两种洗发水换着用,另外多吃点坚果如核桃啊,黑芝麻啊什么的。
要提高睡觉质量,深度沉睡。经常保持大脑有休息的时间,也就是养神。洗完头平缓的用梳子多梳头,最好带按摩功效的梳子,刺激头皮细胞。
另外,建议发友一定要到正规的专科植发医院检查一下自身脱发的情况,您这种情况大多数需要通过植发来解决。
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