身体湿气比较重的人适合喝生脉饮,生脉饮是由红参,五味,麦冬组成,具有双向调节血压的功能,参脉饮只有红参和麦冬,可以治疗心阴不足的心脏疾病。
平时可以煮红豆薏米汤祛湿,适当的锻炼身体,增强体质,多吃新鲜的水果和蔬菜来提高自身免疫力。
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